オーソモレキュラーとオリゴチェックを受けてみました。
いつもの人間ドックの血液検査とは違ったことがわかって面白かったです。
結果をざっくりまとめると、
ビタミンDと鉄欠乏症。
亜鉛、ビタミンB6,12、マグネシウも足りてない。
胃酸が少なく、低血糖で、リンパ球が少ない。
インスリンとアルミニウムとリンが多い。
という感じでした。
亜鉛はサプリを摂っていたのにまだ足りなく、排泄が早いか吸収が上手くできていないのかもしれないらしいです。
そしてビタミンB6が少ないのも亜鉛が足りなくなる原因になるとか。
マグネシウム不足で思い当たるものは、時々こむら返りが起きていたこと。
水分だけではなくマグネシウム不足が原因だったのかも知れませんね。
リンパ球の値が低いのは、常に緊張状態で交感神経が優位になっているからかもとのこと。
言われてみると、普段からあれこれやりたがるので、ゆったりリラックスする時間って少ないかもです。
アルミのお鍋は持っていないのでアルミニウムの含蓄量が多いのも謎だったのですが、キッチンツールを見直していたら見つけました。
愛用していたゆで卵メーカーの内側がアルミ製でした。
便利で重宝していたのですが、一旦使用停止して様子を見てみようと思います。
リンが多いのはウインナーなどを食べているとなりやすいらしいのですが、該当しないので原因謎です。
強いて上げるなら、卵、煮干し、ナッツが当てはまるかな？
そしてリンを分解するのには亜鉛とマグネシウムが必要だそうです。使いすぎで足りなくなっているのかも知れませんね。
自分の過不足がわかったので、サプリを取り入れたり食事を見直して体内のバランス調整を図っていきますよ。
