先日受けた人間ドックの結果が届きました。
結論としては、概ね健康だけどもっとよく栄養を摂りなさい、という感じでしょうか。
体重がこれ以上減らないように、とあるのですが、体脂肪はそんなに低くないのです。
ということは、おそらく筋肉が減っているのでしょうね。
筋肉を作ろうとしてトレーニングする時に、ちゃんとエネルギーを摂っていないとかえって筋肉を消耗してしまうのですよね。
貧血もあるそうなので、食事の内容と量を見直す必要がありそうです。
少食な方なので頑張りどころですね。
他の血圧や心電図、視力聴力、腎機能や腫瘍、不審な影なども無く、特に問題無さそうで一安心です。
次の健診に向けて、少しずつ改善していきましょう。
目指すは総合A判定です！
